La plupart des pratiquants se concentrent sur la technique, la force et l’endurance. Pourtant, un élément fondamental est souvent négligé : la respiration. Un mauvais contrôle du souffle peut ruiner une performance, tandis qu’une respiration maîtrisée peut faire la différence entre un combattant qui s’effondre après quelques minutes et un autre qui semble inépuisable. Pourquoi […]
Depuis quelques années, un débat anime la communauté du Jiu-Jitsu Brésilien : faut-il rester fidèle à la méthode d’apprentissage classique ou adopter la nouvelle approche dite “écologique” ? Ce clivage soulève des questions fondamentales sur la pédagogie, l’efficacité et même l’essence du JJB. Voyons ensemble ces deux visions, leurs forces, leurs faiblesses, et les perspectives […]
Le Jiu-Jitsu Brésilien est souvent perçu comme l’art du combat au sol, avec une grande emphase sur le jeu de garde et les soumissions. Pourtant, chaque combat commence debout, et savoir amener un adversaire au sol avec contrôle peut être un atout majeur. Certains pratiquants misent sur la garde, tandis que d’autres privilégient la lutte […]
Le jiu-jitsu brésilien (ou JJB pour les intimes) est bien plus qu’un sport ou une activité physique, c’est une véritable école de vie. Dans cet art martial, la discipline est essentielle pour progresser, surmonter les épreuves et s’épanouir. Si la motivation peut nous pousser à enfiler un kimono de JJB pour la première fois, seule […]
