Quand on parle de sports de combat, il est presque impossible de ne pas parler de blessures. Les athlètes blessés sont monnaie courante dans les sports de combat et arts martiaux comme le JJB. La nature des sports et le risque accru de compétition augmentent les risques de blessures corporelles. Pourtant, la plupart des athlètes […]
Oreilles en chou-fleur et JJB ? Comment les éviter et les soigner ?
Oreille en chou-fleur et le Jiu jitsu brésilien Bien qu’aujourd’hui, en raison du port du casque et d’autres mesures préventives, l’oreille en chou-fleur soit moins probable. Dans des sports tels que le jiu jitsu brésilien, le grappling ou le MMA, le fait d’avoir les oreilles en choux fleur a été considéré comme un signe de […]
Améliorer son JJB pendant le confinement lié au Coronavirus, c’est possible !
A l’heure du confinement lié au coronavirus, toutes les académies ont du fermer leur porte et toute la population a consigne de rester chez à la maison. Afin de garder la forme et pouvoir améliorer son JJB durant cette période de confinement, il est essentiel de garder un entraînement régulier. Voici tous nos conseils pour […]
Protocole rice : Prise en soin après blessure sur les tatamis
Oi galera, como vai ? Aujourd’hui on parle ensemble du GOLDEN protocole pour la prise en charge aiguë d’entorses et lésions globales sur le tatami : le protocole RICE ! RICE nous vient de l’anglais Rest, Ice Compression & Elevation. Ce protocole sert autant de routine de récupération post-finale des worlds vs Lucas Lepri qu’en cas de […]
Comment préserver sa peau quand on pratique le Jiu Jitsu brésilien ?
Salut à toi Jiu Jiteiro ! C’est Julius, de Purple Belt Kitchen, la cuisine du Jiu Jitsu brésilien. Les brûlures dues aux frottements des orteils sur le tatami, les griffures sur le corps à cause des ongles négligés, ou tout simplement le frottement répété du Gi au niveau du col, accentué par la transpiration, mettent à […]
Stimule ton cerveau pour le Jiu Jitsu brésilien
Salut à toi Jiu Jiteiro ! C’est Julius, de Purple Belt Kitchen, la cuisine du Jiu Jitsu brésilien. Je vais te parler de différentes solutions naturelles pour améliorer tes fonctions cognitives et exceller en JJB. Tout d’abord, les fonctions cognitives, c’est quoi ? Ce sont les capacités du cerveau qui nous permettent de communiquer, percevoir notre environnement, […]
Comment éviter et soigner les problèmes de peau au JJB ?
Quand nous pensons aux sports de combat et notamment au JJB , nous pensons aux célèbres combattants et aux grapplers qui gagnent des combats internationaux, qui s’entraînent dur. Nous pensons à toutes les techniques, clés et étranglements qui permettront de gagner un combat. Mais on ne pense pas vraiment aux ringworms et problèmes de peau. […]
Jiu-Jitsu brésilien : le guide de survie
Comme vous devez le savoir, le Jiu-Jitsu Brésilien est un sport qui se pratique au sol sur un tatami. Cette configuration de combat et cette proximité avec l’adversaire peut être la cause de plusieurs maux comme des hématomes, des blessures aux articulations ou problèmes de peau. Certains de ces maux peuvent être la cause d’un […]